Hábitos de vida saudáveis ​​o ajudarão a viver mais

Hábitos de vida saudáveis ​​o ajudarão a viver mais

Estilo de vida Saúde
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Em uma boa notícia para pessoas de meia-idade, os pesquisadores descobriram que manter cinco hábitos saudáveis ​​pode aumentar os anos de vida livre de diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e câncer.

De acordo com o estudo, publicado na revista The BMJ, uma dieta saudável, exercícios regulares, peso corporal saudável, consumo moderado e nenhum tabaco na meia-idade podem ajudar as pessoas a viver mais.

“Estudos anteriores descobriram que seguir um estilo de vida saudável melhora a expectativa de vida e reduz o risco de doenças crônicas, como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer.

Mas poucos estudos analisaram os efeitos dos fatores do estilo de vida na expectativa de vida livre de tais doenças ”, disse o autor do estudo Yanping Li, da Universidade de Harvard, nos EUA.

“O estudo fornece fortes evidências de que seguir um estilo de vida saudável pode estender substancialmente os anos em que uma pessoa vive livre de doenças”, disse Li.

Os pesquisadores analisaram 34 anos de dados de 73.196 mulheres e 28 anos de 38.366 homens participantes do Estudo de Saúde dos Enfermeiros e do Estudo de Acompanhamento dos Profissionais de Saúde, respectivamente.

A dieta saudável foi definida como alimento com alta pontuação no Índice de Alimentação Saudável Alternada, pelo menos 30 minutos por dia, exercício moderado a vigoroso, peso saudável (índice de massa corporal de 18,5-24,9kg / m2) e ingestão moderada de álcool – até um servindo por dia para mulheres e dois para homens.

As mulheres que praticavam quatro e cinco hábitos saudáveis ​​aos 50 anos viviam em média 34,4 anos a mais livres de diabetes, doenças cardiovasculares e câncer, em comparação com 23,7 anos saudáveis ​​entre as mulheres que não praticavam nenhum.

Os homens que praticavam quatro hábitos saudáveis ​​aos 50 anos viviam 31,1 anos livres de doenças crônicas, em comparação com 23,5 anos entre os homens que não praticavam nenhum.

De acordo com o estudo, homens que eram fumantes pesados ​​e homens e mulheres com obesidade tiveram a menor expectativa de vida livre de doença.

“Dado o alto custo do tratamento de doenças crônicas, as políticas públicas para promover um estilo de vida saudável, melhorando os ambientes físico e alimentar, ajudariam a reduzir os custos dos cuidados de saúde e a melhorar a qualidade de vida”, disse o autor sênior do estudo, Frank Hu.

Paris: No mundo, uma mulher tornada infértil pelo tratamento do câncer deu à luz depois que um de seus óvulos imaturos foi amadurecido, congelado e depois – cinco anos depois – descongelou e fertilizou, relataram pesquisadores na França.

Um estudo publicado na revista Annals of Oncology publicado quarta-feira descreve como o menino nasceu de uma francesa de 34 anos que foi tratada com quimioterapia para câncer de mama.

Antes do início do tratamento, os médicos removeram sete óvulos imaturos dos ovários e usaram uma técnica chamada maturação in vitro (IVM) para permitir que os óvulos se desenvolvessem ainda mais em laboratório.

Até o momento, não houve gestações bem-sucedidas em pacientes com câncer com óvulos submetidos a MIV e congelamento.

Algumas crianças, no entanto, nasceram como resultado da MIV imediatamente seguida por fertilização e transferência para o paciente.

Michael Grynberg, chefe do Departamento de Medicina Reprodutiva e Preservação da Fertilidade do Hospital Universitário Antoine Beclere, perto de Paris, lembrou-se de tomar conhecimento do caso do paciente de 29 anos.

“Ofereci a ela a opção de congelar óvulos após a IVM e também congelar tecido ovariano”, disse ele em comunicado.

“Ela rejeitou a segunda opção, que foi considerada muito invasiva alguns dias após o diagnóstico de câncer”.

A chamada criopreservação do tecido ovariano é um método experimental no qual a camada externa de um ovário – que contém óvulos imaturos – é retirada do corpo e congelada para uso futuro.

No caso da paciente francesa, a ultrassonografia revelou que havia 17 pequenos sacos cheios de líquido contendo óvulos imaturos em seus ovários.

Mas o uso de hormônios para estimular os ovários a amadurecerem os ovos levaria muito tempo e poderia piorar o câncer, deixando a recuperação dos óvulos imaturos e o congelamento como a melhor opção.

Após cinco anos, a paciente se recuperou do câncer de mama, mas não conseguiu engravidar naturalmente. A quimioterapia a tornara infértil.

Seis dos ovos que haviam sido congelados cinco anos antes sobreviveram ao processo de descongelamento e cinco foram fertilizados com sucesso.

Um desses óvulos fertilizados foi transferido para o útero da paciente e ela deu à luz um bebê saudável – chamado Jules – em 6 de julho de 2019.

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